Chill-in-Nature — Das System
Wenn sich Menschen entfalten können, wird das Leben leicht!
Mit dieser Intention gehe ich an meine Arbeit heran. Und natürlich möchte ich, dass du genau das erlebst. In meiner Vision unterstütze ich möglichst viele Menschen dabei, ihr Leben kraftvoll nach ihren Wünschen zu gestalten. Damit das gelingt, habe ich das Chill-in-Nature-System erarbeitet, das dir eine individuelle Entwicklung in diesem Bereich ermöglicht.
Leichtigkeit entsteht durch inneren Freiraum!
Das Outdoor-Coaching hilft dir mit jedem Schritt dabei, Ballast loszulassen und die die Lösung hineinzugehen. Auch wenn du dich manchmal müde und erschöpft fühlst, deine Lebenskraft will nur geweckt werden. Du fühlst dich freier und deine Energie kommt zurück.
Das Chill-in-Nature-System führt dich Step by Step durch drei Entwicklungsschritte.
Diese klare Struktur hilft dir dabei …
- bewusster zu werden
- bei dir zu bleiben
- deine Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen
- Emotionen zu steuern
- Widerstandskraft aufzubauen.
In dem Chill-in-Nature-Coaching prüfen, in welchen Bereichen du ausgeglichen bist und wo noch Luft nach oben ist. Du spürst leichter, in welchem Resilienz-Bereich dein Entwicklungspotenzial liegt. Das hilft dir, dieses gezielt zu stärken. Dadurch erlangst du neue Erkenntnisse, die du leicht in deinem Alltag anwenden kannst.
Das Chill-in-Nature-System
Die 3 Grundhaltungen und 4 Fähigkeiten der Resilienz sorgen dafür, dass du motiviert und ohne Umwege deine Ziele erreichst. Gestärkt kannst du den Herausforderungen deines Alltags gelassen entgegentreten. Dein Leben macht wieder Sinn. Lebensfreude und Leichtigkeit kehren zurück. Du kannst wieder frei amten.
Die 3 Schritte des Chill-in-Nature-Systems
Positive Einstellung kultivieren
Vielleicht kennst du das aus deinem Alltag? Du stehst morgens auf und schon etwas geht etwas gründlich daneben. Der Tag ist gelaufen. Deine Stimmung prägst den gesamten Tagesverlauf.
Was kannst du tun, damit du in diesen Situationen gelassener reagierst? Je mehr Handlungsoptionen du erkennst, umso besser meisterst du Herausforderungen. Diese Fähigkeit kannst du trainieren und weiterentwickeln.
Akzeptanz zulassen
Dein Leben ist ein vielfältiges Ganzes. Es überrascht dich mit Ereignissen, die du nicht ändern kannst. Widerstand kostet dich Kraft und Energie. Diese Energie kannst du besser nutzen. Indem du dich mit dem Unabänderlichen arrangierst, gewinnst du innere Freiraum. Das verschafft dir Erleichterung und Selbstbestimmung.
Zukunft gestalten
Wie willst du leben? Und wie soll sich deine Zukunft anfühlen? Was willst du gestalten? Du schöpfst Kraft daraus, die Weichen für deine Zukunft zu stellen. Die bewusste Entscheidung, in welche Richtung es weitergehen soll, verschafft dir ein Gefühl von Wirksamkeit. Mit dieser positiven Haltung dem Leben gegenüber öffnen sich Türen, von denen du nicht dachtest, dass sie da sind.